Pros y contras de las rutinas de ejercicio en casa

Ante la obligada restricción de la actividad física durante el estado de alarma, muchas personas modificaron su forma de hacer deporte con entrenamientos en línea desde casa. ¿Se afianzarán estos nuevos formatos o cuando el miedo al contagio pase todo volverá a ser presencial?

La pandemia de covid-19 ha provocado un verdadero auge del deporte en casa. Solo entre mayo y julio, en redes sociales se multiplicaron por 12 las búsquedas de rutinas de ejercicios en casa, y crecieron en 73 % las búsquedas de rutinas de ejercicios para niños, según el ‘Informe sobre nuevas prioridades’, publicado el 21 de julio por Pinterest.

Helios Pareja, profesor e investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Europea, asegura que “teniendo en cuenta que las alternativas para practicar ejercicio están reducidas por la cuarentena, puede que esta modalidad nos acompañe unos meses más.

fuente:https://www.eltiempo.com/vida/pros-y-contras-de-las-rutinas-de-ejercicio-en-casa-530814